Up or Down

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Hola a todos y todas....
(Se me acaban los saludos, tanto que a veces ya no sé cómo saludarles)
Espero que el Lunes este siendo bueno con todos
y aprovechable, que es lo mas importante de cualquier día.

Me encantaría decirles que la entrada de hoy es un outfit, decoración o,
una bonitas fotos... pero no.

¿Son conscientes de que estar al 100%, todo el tiempo, es imposible?
No hablo de energias, hablo de bienestar  mental, mas que físico.
A veces no basta con mirarnos al espejo y decirnos ''Yo valgo'',
es un ejercicios que, aún así, no está de más pero, en ciertas ocasiones, no basta.
Cuando las pequeñas miguitas se van acumulando,
cuando desconfias en tus propias fuerzas y ya también, en los demás.
Cuando sonreír porque sí tampoco es suficiente y la mejor de tus canciones del reproductor, 
se te queda corta y bailar como una loca ya no es lo mismo.

Tenemos mil caras para sacar a la hora enfrentarnos a un problema

Pero ¿Se puede tener un mal día, una mala semana, un mal mes o una mala época sin ser depresión?
SÍ
No tiene nada que ver.
Cuando emocionalmente nos sentimos mal, pueden ser causas externar o internas, las que nos hacen daño. Y una de las cosas que tenemos que tener en cuenta SIEMPRE es:
NO SIEMPRE SE PUEDE ESTAR EN LA CIMA DE LA MONTAÑA
De manera que nos facilitaremos el trabajo si ya de entradas admitimos que estar mal no es una opción, es algo que va a suceder sí o sí.
Si no, te añades también la frustración de querer estar bien y no poder por ''X'' o por ''Y'',
y esa lucha es una mas que cargar a tus espaldas, NO.

Las causas externas pueden, o no, tener solución.
Aquí deberíamos aplicar el 
''Si tiene solución para qué preocuparse y si no la tiene para que te vas a preocupar''
Un ''refrán'' que ya expliqué en uno de mis videos (AQUÍ)
y que muchas veces, nos cuesta llevar a la práctica.
Las causas internas SÍ tienen solución.
Ejemplo: Si se te acumula basura en tu casa, haces limpieza.
Mas o menos parecido. No te lo guardes que será peor. 
Sacarlo no es debilidad es ser conscientes de que todos, en algún momento, necesitamos ayuda.
Internas o externas, toda solución va a pasar, de una manera u otra, por nosotros mismos.
¿Cómo cogeremos el ''problema''?

Pedir ayuda y apoyo debe estar siempre en nuestras opciones

Ahora siempre suelo hablar de un ejemplo personal, basado en mi experiencia...

Tengo 24 años,
mi experiencia en muchos ámbitos es casi nula, o nula del todo.
No estudio psicología, ni nada que se le parezca (a lo mejor sociología)
No soy una experta del comportamiento humano, mas allá de lo que puedo observar
(resumen, no soy ''El Mentalista'')
Pero a todos, nuestros caminos nos llevan a ciertos aprendizajes. 
Y mis altibajos me los conozco como anillo al dedo, porque son los míos y al compartirlos,
sé que no soy la única, al escuchar a mas gente, sé que son los problemas normales de la vida normal.
Y SÍ sé que, si de una depresión se puede salir, con esfuerzo, confianza y, sobretodo, con ayuda, 
de los altibajos del día a día, también.

Los errores son normales, tropezar con las piedras es algo inevitable, ahora,
cogerle cariño a la piedra.... Es ser masoquista (y no a lo ''50 Sombras de Gray)

Y con todo esto,
me despido no sin antes pedirles que hagan el esfuerzo
de ser FELICES, de escoger las opciones en base a vuestra felicidad...
Esa que muchas veces abandonamos.

Besotes enormes y hasta el 
MIERCOLES











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Bienvenido a mi blog. Los temas que se pueden encontrar por estos rincones son muy variado, unas semana les hablo de moda y les traigo looks y outfits, como a la siguiente les puedo mostrar unas fotos, hablar de decoración o mostrarles un fácil DIY. Espero que lo disfruten como yo lo hago compartiendolo con ustedes.

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